沖縄アジュンマ ふきこの知恵袋　

体のあちこち　ギシギシしてきたので　近頃　ラジオ体操をはじめた。　ラジオに合わせるんじゃなくて、パソコンの　動画を見ながら　やっている。　人をまねてやると　とても楽だ。
　
三日坊主でも　やらないより　やった方がいい主義で　軽く始めたところ、　なんと　私でも　どうにか続いている。　最初ギシギシしていた関節が　するすると動くようになったし、　どたどたと飛んでいたのも下腹をきゅっと締めると、　スッ　スッと身軽になることもわかった。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　片口小鉢　化粧土絵付け


苦も無くできるようになったので、　続けて、ラジオ体操第４も　やってみることにした。
まあ　なんとこれまた　ものすごく体にいいんです。　


足で胸の鼓動を感じることができるのです。

日頃　ストレスの溜まっている方、　物事に　意欲的な方、もう一段階　上を目指す方、には　おすすめします。　
特に　できた嫁のあなたと、できた嫁になってしまった娘のあなたには　超お勧めでしょう。　一度お試しください。

ラジオ体操第4はこちらから　http://www.youtube.com/watch?v=Ep4JAf8hECE　




　　　　　　　　　　　　　　　　　地産地消の市場で購入。　新顔さんです